事故突发！国外一风场800吨吊车侧翻 损失上千万

五十肩發作肩頸僵硬痠痛　活動受限板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師說明，當五十肩發作時，不僅肩關節附近的活動受到限制，進而引起肩頸僵硬痠痛，嚴重時更可能連簡單的穿衣服或是招公車都感覺劇痛無力。

除此之外，社會工作專業服務人員的缺乏與知能不足也是一大問題，而因著對於「風險家庭」的陌生、恐懼與排斥，服務意願與量能相對有限。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：小兄妹「日睡不到6小時」學習行程曝。

因經濟、情緒、疾病、家庭、藥癮等因素造成的兒童虐待、兒少疏忽的社會事件也常見於新聞中。國衛院認為，專業服務人力的培育課程也需打破科別主義，去除刻板印象，以家庭為導向強化脆弱族群的親職能力，藉由「早期介入」、「孩子不脫隊」、「服務不漏接」、「多元跨專業團隊」的理念，共同營造一個安全、友善以及自由的社會。社會弱勢族群 容易被忽視並汙名化國家衛生研究院論壇於110年邀請臺灣大學社會工作學系主任吳慧菁教授，主持「風險家庭安全照護：領域建構與人才培育」議題，分析世界各國對於風險家庭的援助與照護模式，發現我國對於易受社會忽視並汙名化的弱勢族群，缺乏「親職教養能力的培訓」、「一站式在地化社區服務」、以及「服務不漏接的整合性」。近年來，兒童虐待等社會新聞層出不窮，這些疑似兒童虐待、兒少疏忽的社會事件背後，常牽涉到情感、情緒、家庭、經濟、疾病、藥癮等各類社會議題。醫示警「5大健康隱憂」 建議家長這樣安排孩子「鬧情緒」時，父母最容易犯這1種錯

這種不適通常是由於氣壓變化而導致的，但有一些方法可以幫助你避免或減輕這種情況。以下是一些實用的建議：1、咀嚼或吞嚥當飛機起飛或降落時，氣壓會發生變化，這可能會導致耳鳴。文章也可以用聽的飲食中若能配合不同季節、不同節氣來挑選對的食物，有益身體排除毒素。

不過，竹筍不能生吃，一定要加熱才能食用，即便是涼筍，在食用前也必須先川燙過後才能做涼拌。地瓜葉地瓜葉全年可種植，富含多種營養素，除了具有促進消化的作用外，其所含的鎂，更是有益心臟血管保健的好幫手。竹筍低脂、低糖，也適合正在體重控制的人食用。而花椰菜中含有的硫化物，可幫助身體調節免疫，透過免疫系統的活化，達到排毒的效果。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：不是香蕉。在台灣一年四季都可以買到新鮮的菠菜，不過每年10月到隔年4月出產的菠菜最物美價廉。

地瓜葉與菠菜一樣，都含有胰蛋白酶的抑制物，必須煮熟後才能食用，用燙的或炒的都可以，尤其以燙的最好。此外，內含維生素A，可保護體內黏膜，且在烹煮過程中的流失率極低，是很好的供給來源。同時竹筍又富含粗纖維，能增進腸胃道蠕動、幫助消化，對於有長期便秘困擾的人而言，是幫助順暢非常好的食物。花椰菜花椰菜被美國國家衛生院（National Institutes of Health，NIH）推薦為防癌食物。

花椰菜又分為青花菜與白色花椰菜，在挑選時，青花菜應挑選色澤鮮綠的。在台灣，每年8月至隔年3月是花椰菜的主要產期，冬天是吃花椰菜最佳季節，口感比起夏天要香甜許多。菠菜菠菜素有「蔬菜之王」的美名，主要是因為菠菜的營養成分相當均衡。要提醒大家注意的是，菠菜中含有胰蛋白酶的抑制物，必須加熱過後才能破壞，否則會影響身體對蛋白質的消化吸收。

鎂能促進心臟、心血管的健康，並促進鈣質的吸收與代謝，防止鈣沉澱於血管、組織中除此之外，社會工作專業服務人員的缺乏與知能不足也是一大問題，而因著對於「風險家庭」的陌生、恐懼與排斥，服務意願與量能相對有限。

雖然學校亦有相關系所開設關於心理衛生、物質成癮、以及司法矯治的課程，但仍需打破科別主義，發展設計更細緻的內容，才能提供專業人員更完整的知能提升。社會工作者缺乏知能問題頗大國外經驗可借鏡國衛院論壇召集專家研議分析多國針對這些風險高的浮萍家庭，提出相當多的持續援助與照護模式，更強調預防性政策，如：澳洲的「STACY for Children」計畫、紐西蘭的COMPIA（Children of Parents with a Mental Illness and/or Addiction）方案、英國的家庭支持服務（FSS, Family Support Services）、瑞典的BFI（Beardslee's Family Intervention）策略、歐盟國家的毒品政策等，重視易受社會排除與汙名化弱勢族群的「親職教養能力的培訓」、「一站式在地化社區服務」、以及「服務不漏接的整合性」，此亦是我國較為缺乏的部分。

因經濟、情緒、疾病、家庭、藥癮等因素造成的兒童虐待、兒少疏忽的社會事件也常見於新聞中。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：小兄妹「日睡不到6小時」學習行程曝。醫示警「5大健康隱憂」 建議家長這樣安排孩子「鬧情緒」時，父母最容易犯這1種錯。每當悲劇發生，輿論的矛頭經常指向家防中心、社會局、心衛中心、矯正機構或相關一線服務人員與單位，然而誰都不願悲劇發生，需要社會大眾一同消滅對於風險家庭的刻板印象與烙印，再藉由專業服務人員輔導強化這些族群的親職能力與家庭功能、協助這些浮萍家庭具備支撐復原的力量、促進社區生活，藉由「早期介入」、「孩子不脫隊」、「服務不漏接」、「多元跨專業團隊」的理念，共同營造一個安全、友善以及自由的社會。近年來，兒童虐待等社會新聞層出不窮，這些疑似兒童虐待、兒少疏忽的社會事件背後，常牽涉到情感、情緒、家庭、經濟、疾病、藥癮等各類社會議題。細究原因，發現許多是「曾經在案或已經結案，甚至是被通報多次但從未開案的族群」，而這群存在「風險」的家庭，家長可能合併身心疾病、物質濫用或是受刑人議題，其複雜性及特殊性極需資源挹注、積極提供持續照護。

疫情加劇貧困高風險家庭增加新冠疫情席捲全球兩年多，世界各國都經歷了不同等級的封鎖，遠距工作的型態變革卻伴隨著離婚率與家庭暴力的成長，而社會經濟的劇烈衝擊加劇了M型社會。心理師教「3招」訓練高EQ表達並解決情緒。

國衛院認為，專業服務人力的培育課程也需打破科別主義，去除刻板印象，以家庭為導向強化脆弱族群的親職能力，藉由「早期介入」、「孩子不脫隊」、「服務不漏接」、「多元跨專業團隊」的理念，共同營造一個安全、友善以及自由的社會。社會弱勢族群 容易被忽視並汙名化國家衛生研究院論壇於110年邀請臺灣大學社會工作學系主任吳慧菁教授，主持「風險家庭安全照護：領域建構與人才培育」議題，分析世界各國對於風險家庭的援助與照護模式，發現我國對於易受社會忽視並汙名化的弱勢族群，缺乏「親職教養能力的培訓」、「一站式在地化社區服務」、以及「服務不漏接的整合性」

雖然學校亦有相關系所開設關於心理衛生、物質成癮、以及司法矯治的課程，但仍需打破科別主義，發展設計更細緻的內容，才能提供專業人員更完整的知能提升。疫情加劇貧困高風險家庭增加新冠疫情席捲全球兩年多，世界各國都經歷了不同等級的封鎖，遠距工作的型態變革卻伴隨著離婚率與家庭暴力的成長，而社會經濟的劇烈衝擊加劇了M型社會。

細究原因，發現許多是「曾經在案或已經結案，甚至是被通報多次但從未開案的族群」，而這群存在「風險」的家庭，家長可能合併身心疾病、物質濫用或是受刑人議題，其複雜性及特殊性極需資源挹注、積極提供持續照護。每當悲劇發生，輿論的矛頭經常指向家防中心、社會局、心衛中心、矯正機構或相關一線服務人員與單位，然而誰都不願悲劇發生，需要社會大眾一同消滅對於風險家庭的刻板印象與烙印，再藉由專業服務人員輔導強化這些族群的親職能力與家庭功能、協助這些浮萍家庭具備支撐復原的力量、促進社區生活，藉由「早期介入」、「孩子不脫隊」、「服務不漏接」、「多元跨專業團隊」的理念，共同營造一個安全、友善以及自由的社會。社會工作者缺乏知能問題頗大國外經驗可借鏡國衛院論壇召集專家研議分析多國針對這些風險高的浮萍家庭，提出相當多的持續援助與照護模式，更強調預防性政策，如：澳洲的「STACY for Children」計畫、紐西蘭的COMPIA（Children of Parents with a Mental Illness and/or Addiction）方案、英國的家庭支持服務（FSS, Family Support Services）、瑞典的BFI（Beardslee's Family Intervention）策略、歐盟國家的毒品政策等，重視易受社會排除與汙名化弱勢族群的「親職教養能力的培訓」、「一站式在地化社區服務」、以及「服務不漏接的整合性」，此亦是我國較為缺乏的部分。心理師教「3招」訓練高EQ表達並解決情緒。

除此之外，社會工作專業服務人員的缺乏與知能不足也是一大問題，而因著對於「風險家庭」的陌生、恐懼與排斥，服務意願與量能相對有限。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：小兄妹「日睡不到6小時」學習行程曝。

因經濟、情緒、疾病、家庭、藥癮等因素造成的兒童虐待、兒少疏忽的社會事件也常見於新聞中。國衛院認為，專業服務人力的培育課程也需打破科別主義，去除刻板印象，以家庭為導向強化脆弱族群的親職能力，藉由「早期介入」、「孩子不脫隊」、「服務不漏接」、「多元跨專業團隊」的理念，共同營造一個安全、友善以及自由的社會。

社會弱勢族群 容易被忽視並汙名化國家衛生研究院論壇於110年邀請臺灣大學社會工作學系主任吳慧菁教授，主持「風險家庭安全照護：領域建構與人才培育」議題，分析世界各國對於風險家庭的援助與照護模式，發現我國對於易受社會忽視並汙名化的弱勢族群，缺乏「親職教養能力的培訓」、「一站式在地化社區服務」、以及「服務不漏接的整合性」。近年來，兒童虐待等社會新聞層出不窮，這些疑似兒童虐待、兒少疏忽的社會事件背後，常牽涉到情感、情緒、家庭、經濟、疾病、藥癮等各類社會議題。

醫示警「5大健康隱憂」 建議家長這樣安排孩子「鬧情緒」時，父母最容易犯這1種錯這種不適通常是由於氣壓變化而導致的，但有一些方法可以幫助你避免或減輕這種情況。以下是一些實用的建議：1、咀嚼或吞嚥當飛機起飛或降落時，氣壓會發生變化，這可能會導致耳鳴。市面上有許多類型和款式的耳塞可供選擇，可以根據個人喜好和舒適度選擇適合自己的耳塞。

3、呼吸練習通過深呼吸和輕柔的呼氣，可以幫助平衡耳內和外部的氣壓，減輕耳鳴的不適。可以嘗試咀嚼口香糖、吃糖果或喝水，以促進咽喉肌肉的活動。

4、避免刺激避免吸菸和飲酒等刺激性活動可能有助於減輕耳鳴的不適。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：專家點名「機上3食物」比空調更易讓人脫水。

可以試著保持直立的坐姿，避免過於前傾或後仰，以減少耳內壓力的變化。汽水恐愈喝愈脹氣專家揭機艙「最髒6大地方」：意想不到。